人参果是热性还是凉性，人参果可以多吃吗

说到人参果，估计有些人会以为是人参的果实，其实不然，人参果是一种水果，其果肉脆甜多汁，而且营养丰富，很受人们欢迎。但由于对人参果的了解不多，所以大家并不知道人参果的性质，那人参果是热性还是凉性呢?

人参果的营养价值较高，高蛋白、低糖、低脂，还富含维生素C，人体必需的六大营养素以及十九种氨基酸，具有补脾益肺、安神益智等功效。不过人参果既不是热性也不是凉性，而是属于温性水果。

由于人参果性温和，所以不可以一次性大量食用，否则会加重人体内的燥热之气，会很容易引起上火的情况。而且像感冒伴有发热的患者，伴有气喘、湿热浮肿、失眠多梦、烦躁不安的人都不宜食用，以免加重病情。

综上所述，人参果是温性水果，所以不能多吃，多吃很容易上火，尤其是天气干燥的时候，更是要少吃一些。而且感冒发热、失眠多梦的人并不宜吃人参果，大家在平时吃人参果时也要多注意一些。